避孕方式的选择应根据个人情况和需求来决定。以下是一些常见的避孕方式，它们都有一定的避孕效果，在正确使用的前提下都可以被称为较为可靠的避孕方式：
1. 避孕药：口服避孕药是常见的避孕方式之一，当按照医生指导规律使用时，避孕药的避孕效果较高。但需要注意的是，每个人的身体状况和反应不同，因此在选择和使用避孕药时，最好咨询医生的建议。
2. 避孕环：宫内节育器（避孕环）是一种长期避孕的方法，具有较高的避孕成功率。使用避孕环需由医生进行安装，每个人的体质和适应程度不同，因此在选择和使用过程中需咨询医生的指导。
3. 避孕注射：避孕注射是一种长效避孕方式，通常需定期到医院接受注射。注射避孕药物能够有效地避免怀孕，但使用该方式前需要咨询医生并按照医生的指导进行。
4. 避孕套：避孕套是一种常见的男性避孕工具，也是唯一能够同时预防传播性疾病的避孕方式。正确使用避孕套能够提供较高的避孕效果。请注意确保选购合适尺寸和品质良好的避孕套，并正确佩戴使用。
总结来说，并没有哪种避孕方式可以被称为绝对靠谱，每个人的身体状况和需求不同，应根据自身情况选择适合的避孕方法，并正确使用。
